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【管理栄養士レシピ】 かんたん手作りレモネードの作り方

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国産レモンの旬は冬。

一昨年、母におすそ分けしたらとても喜ばれたレモネード。今回はたっぷり1kgのレモンを使って作りました!

無農薬・ノーワックスの国産レモンを使った、手作りレモネードの作り方・レシピを紹介します。

加熱して作るレモネードは非加熱のフレッシュさはないものの、カビの心配がなく、(ここ大事!)コクがあり、作ってすぐに飲めることがポイント。

国産レモンが手に入ったときは、ビタミンたっぷりのレモネードをぜひ作ってみてくださいね。

かんたん手作りレモネードの作り方

自家製レモネード

手作りレモネードの材料

レモン
  • レモン(無農薬) 約1kg
  • きび砂糖 400g
  • はちみつ お好みで
  • 水 3カップ(750ml)

手作りレモネードの作り方

1.レモンをよく洗い、表面の汚れを取り除く。5mm程度の輪切りにする

輪切りレモン

2.厚手の鍋にレモンを並べ、きび砂糖・水を入れる

レモネードの作り方

3.中火にかけ、ふつふつと煮たってきたらアクをとる

4.弱火にして15分煮る(ときどきお玉でレモンがつぶれないように優しく浸す)

5.蓋をしてそのまま冷まし、消毒したビンに入れる。冷蔵庫で保管する

※レモンを入れておくと苦みが出るため、シロップだけを詰めても良いです。

はちみつはお好みで入れて保存するか、飲むときに加えてください。

手作りレモネードのアレンジ

  • 氷を入れたグラスにレモネードを注ぎ、好みの濃さに作るアイスレモネード
  • お湯で割ってホットレモネード
  • 炭酸水で割ってレモンスカッシュ

などが手軽に作れますよ。

 

はちみつはオーガニックのものが安全で安心です。私が使用しているのは、ミエリツィアのはちみつ。

クセがなくとても食べやすいし、さらりと溶けてレモネードにも相性が良いです!

はちみつには殺菌作用があるので、喉の調子の悪い時に、レモネードに入れて飲むことがおすすめ。

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